2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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968 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 27.33g | 탄수화물: 125.65g.
아침 식사: Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread, Deli Hummus. 점심 식사: Clover Active Drink, Trigz Crunchy Popped Corn Chips. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Bolognese, Boiled Potato. 간식/기타: Truda Spookies. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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