2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1069 kcal
|
지방: 61.07g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 80.74g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Славная Марка Карпаччо из Курицы, Авокадо Авокадо, Гречка с Мясом. 점심 식사: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 저녁 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Президент Сыр Творожный, Лента Авокадо, Слобода Майонез, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|