2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1293 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: Koro Gocce di Cioccolato con Xilitolo, Torta grano saraceno, Soyfruit Bevanda di Soia, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Ciliegie, Sohn Crusca. 점심 식사: Scotti Riso Basmati Integrale, Fage Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Petto di Pollo Bio. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Crema Bel Paese, Rio Mare Tonno Super Naturale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). 간식/기타: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Manuzzi Datteri Medjoul, Pere, Galbusera Col Cuore, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Ciliegie, Nuvola Zero Pane Zero Cloudbread, Fage Total 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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