2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
3058 kcal
|
지방: 164.75g | 단백질: 166.48g | 탄수화물: 237.19g.
아침 식사: Гост Пломбир, Штрудель, Лента Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Улитки с форелью, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Русский Пармезан Молоко, Творог 18%, Замороженная Черника. 점심 식사: Му-Му Салат из Свеклы, Му-Му Шницель Куриный, Му-Му Пюре Картофельное . 저녁 식사: Шармель Пастила Клюквенная, Сливы, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Абрикосовый, Голубика, Творог 18%, ВкусВилл Чавыча Стейк, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лента Авокадо. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|