2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1369 kcal
|
지방: 76.15g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Станция Масло Сливочное Шоколадное, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные , Творог 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Кухмастер Соус для Макарон с Болгарским Перцем, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. 간식/기타: Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|