2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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3546 kcal
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지방: 99.81g | 단백질: 215.89g | 탄수화물: 420.85g.
아침 식사: Lamponi, Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Enervit Soy Protein, Caffè Espresso, Provamel Latte di Mandorla Naturale. 점심 식사: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Sugo di Pomodoro, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Iris Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Petto di Pollo. 간식/기타: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Milk Protein Milk Pro 20G , Melinda Mela Golden, Fatina Mandorle, Albume d'uovo, Alpro Latte di Avena, Probios Farina Integrale di Farro, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Hero Light Mirtilli. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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