2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1653 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 212.15g.
아침 식사: Senf, Gekochtes Ei, Kaffee, Salz, Radieschen, Rispentomaten, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Milsani Streichfein Ungesalzen, Güldenhof Geflügel Mortadella. 점심 식사: Desira Fettarmer Frucht Joghurt Apfel, Banane. 저녁 식사: Aldi Mini Schinkenknacker, Gurke (mit Schale), Almare Backfisch-Stäbchen, Salzkartoffeln, Senfsoße, Rispentomaten. 간식/기타: Nimm2 Nimm2 Soft, RUF Götterspeise Kirsch, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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