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朝食前、便は未で82.2kg。
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82.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1932 kcal
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지방: 86.42g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 208.58g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, セブンイレブン チーズ＆オニオンブレッド. 점심 식사: ヤマザキ製パン ミニチョコパン, 北欧 北欧カレーパン. 저녁 식사: ひれかつ, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, キジトラ食堂 ツナオムレツ. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 文明堂 ３時のおやつあんぱん. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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