2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1798 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 227.48g.
아침 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Sosro S-Tee, Perkedel Kentang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Babat Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Petai, Es Teh, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Uduk, Pisang Goreng. 간식/기타: Delfi Dairy Milk Chocolate, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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