2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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2018 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 210.55g | 탄수화물: 221.88g.
아침 식사: PEScience Select Protein - Cake Pop, Anabolic Pumpkin Spice Cinnamon Roll. 점심 식사: bbq sauce, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Tenderloins, Cracker Barrel Broccoli, Cracker Barrel Country Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Sweet Whole Baby Carrots, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. 저녁 식사: Clabber Girl Corn Starch, Kroger Sugar Free Original Pancake Syrup, Red Boat Fish Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: PEScience Select Protein - Cake Pop, Kroger Fat Free Whipped Topping, Anabolic Pumpkin Pie, Jacked Factory - Authentic Bar Kitchen Sink. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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