swallis7님의 저널, 2021년 10월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
2027 kcal 지방: 76.39g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 275.38g.   아침 식사: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, 2% Fat Milk, Benefiber Fiber Supplement, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). 점심 식사: A&W Root Beer (12 oz), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). 저녁 식사: Garlic Bread, Penne, Chicken Parmesan. 간식/기타: Starbucks Mango Dragonfruit Lemonade. 더보기
2290 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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