JBernardo님의 저널, 2021년 10월 10일

café da manha de domingo, Bom dia!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
1039 kcal 지방: 32.00g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 126.69g.   아침 식사: Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Suco Verde. 점심 식사: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Carne de Porco Assada, Canto de Minas Ricota Fresca, Aurora Suco de Uva Integral. 더보기

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