2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1922 kcal
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지방: 101.77g | 단백질: 109.38g | 탄수화물: 143.58g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Ухтышки Растворимое Какао, Омлет с Молоком. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная. 간식/기타: Красная Цена Пряники Звёздные, Магнит Минтай Отварной, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Мясницкий Ряд Сосиски Нежные, Сыр Чеддер. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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