giokaos님의 저널, 2021년 10월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
2983 kcal 지방: 114.38g | 단백질: 292.76g | 탄수화물: 194.68g.   아침 식사: Fesa di Tacchino, Pere Abate, Uva Bianca, Enervit Performance Bar, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Matt Ultra Protein 36%, Castagne Arrosto, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Pinoli. 점심 식사: Pinoli, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane alla Zucca, Cipolle, Sarde. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%, Matt Pane Segale Bio, Melinda Mela Verde, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Colfiorito Semi Mix Insalata. 더보기

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