2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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2358 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 382.46g.
아침 식사: Mayora Teh Pucuk Harum, Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih. 점심 식사: Es Buah, Dendeng Sapi, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Uleg Sambal Pedas, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kaldu Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Lontong Balap, Kue Semprong, Uleg Sambal Pedas, Kaldu Sapi, Bakso Aci, Tahu Goreng, Nasi Putih. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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