2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1681 kcal
|
지방: 96.35g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 86.29g.
아침 식사: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Хуторок Творог 1%. 점심 식사: La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Смак Хлеб Бородинский, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Индилайт Бедро Индейки. 저녁 식사: La Pina Арахисовая Паста, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Березкино Сливочный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана 20%, Индилайт Бедро Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|