2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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2120 kcal
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지방: 97.33g | 단백질: 175.85g | 탄수화물: 143.85g.
아침 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чеснок, Бульон Телячий , Жареное Яйцо, Соевый Соус, Veladis Салат из Маринованных Водорослей Вакаме. 점심 식사: Карп Жареный, Малина, Яблоко, Бульон Телячий . 저녁 식사: Манты с Тыквой, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Салат Овощной с Маслом, Norven Горбуша Холодного Копчения, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Тыквенный Суп. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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