2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1188 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 25.66g | 탄수화물: 122.20g.
아침 식사: Кофе, Сладков Тортик К Чаю, Бащинский Сало З Часником, Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком, Гаспачо. 점심 식사: Виноград. 저녁 식사: Шоколадное Мороженое, Капучино. 간식/기타: Картофельные Чипсы, Hoegaarden Пиво . 더보기
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1569 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 버피테스트 - 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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