2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1648 kcal
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지방: 76.44g | 단백질: 127.68g | 탄수화물: 109.67g.
아침 식사: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Мираторг Круассан Мультизерновой, Ehrmann Пудинг, Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Глобус Сибас . 저녁 식사: Чайхона Шаурма с Курицей. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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