Пт
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
1769 kcal
|
지방: 53.31g | 단백질: 91.07g | 탄수화물: 145.71g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Запеканка творожная. 점심 식사: Филевское Соевое Масло, Пекинская Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Избенка Козье Молоко, Запеканка творожная, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|