Bulk Baslangıç
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 4일:
|
2808 kcal
|
지방: 80.49g | 단백질: 172.31g | 탄수화물: 346.33g.
아침 식사: Ekici Süzme Peynir, Yumurta, Bim Ekmekcik Tam Bugday Ekmek, Domatesler, Koska Dut Pekmezi. 점심 식사: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Homojenize Yogurt. 저녁 식사: A101 Birşah Homojenize Yogurt, Filiz Kelebek, Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası, Bim Ekmekcik Tam Bugday Ekmek. 간식/기타: Tatlı Kavun, Dimes %100 Üzüm Suyu, TekSüt Lor Peyniri, Torku Günlük Süt. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|