SeRenaCappagli님의 저널, 2021년 10월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
1013 kcal 지방: 15.50g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 154.37g.   아침 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Chiquita Banana, Prozis Burro di Arachidi , Tortino Avena Yogurt Albumi. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Pomodori, Auchan Filetto di Orata al Naturale. 저녁 식사: Sushi. 간식/기타: Fage Trublend Cocco. 더보기
1334 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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