2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
2315 kcal
|
지방: 112.80g | 단백질: 129.16g | 탄수화물: 192.97g.
아침 식사: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Свинина Тушеная, Мистраль Бурый Рис, Савушкин Продукт Творог 5%. 점심 식사: Red Bull Red Bull White Edition, Насыщенное Шоколадное Мороженое. 저녁 식사: Макдоналдс Картофельные Дипы, Макдоналдс Двойной Биг Мак, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
|
803 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|