|
Lounas 242kal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
1329 kcal
|
지방: 38.31g | 단백질: 107.73g | 탄수화물: 128.26g.
아침 식사: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Vedessä, Kirsikkatomaatit, Myrttisen Maustekurkut, Sipulit, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti. 저녁 식사: Sipulit, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. 간식/기타: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Chiquita Banaani, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Cashewpähkinät, Saarioinen Pippurikalkkuna. 더보기
|
|
2292 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|