2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
1615 kcal
|
지방: 47.72g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 196.06g.
아침 식사: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Vollkornbrötchen, Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Distelhäuser Alkoholfreies Pils. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|