2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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2108 kcal
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지방: 90.81g | 단백질: 99.24g | 탄수화물: 209.78g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink, Mettwurst, Senf, Gut & Günstig Gegrillte Paprika, Kamps Echtes Vollkorn, Gazi Beyaz Peynir , Metzgerfrisch Krakauer, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 저녁 식사: Knorr Reis Snack Curry , SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Edeka Salatschale Bunter Mix, Hamsi Tava. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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