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cemilan hari ini cinnamon blackpeper beef
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1924 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 118.24g | 탄수화물: 198.55g.
아침 식사: Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Sunpride Banana. 점심 식사: McDonald's French Fries (Small), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 저녁 식사: Susu Kedelai, Nasi Putih, Ikan Teri, Tempe Goreng. 간식/기타: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 더보기
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2961 kcal
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운동:
농구 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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