2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
2129 kcal
|
지방: 48.76g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 240.18g.
아침 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), ПП Кекс, Софийка Молоко 2,5%, АВС Огурцы Маринованные, Рыба в Кляре, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур (Вареный). 점심 식사: ПП Кекс, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, АВС Огурцы Маринованные, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Чёрный Рыцарь Настойка , Сырный Суп с Курицей, Агролига Свекла Вареная Целая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 저녁 식사: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. 간식/기타: Gusto Салат Морковь Пикантная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|