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maksiii pake ikan bakar, enak bgt😭👌🏼
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1188 kcal
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지방: 19.19g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: Saimen Roti Tawar Gandum Sim Bakery, Sprite Sprite (250ml) , Sunpride Banana, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Mizone Isotonik Lychee Lemon . 점심 식사: Flimty Fiber , Ikan Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Putih. 저녁 식사: Sate Padang, Pop Ice Pop Ice. 더보기
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4104 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 45 분, 숙면 - 10 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 3 시간, 휴식 - 10 시간 15 분. 더보기
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