2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1275 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 80.18g.
아침 식사: Salz, Kaffee, Aldi Dinkelkrusti, Milsani Streichfein Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Radieschen. 점심 식사: Aldi Back-Camembert. 저녁 식사: Jim Beam Jim Beam Honey, Milsani Streichfein Ungesalzen, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Griechischer Salat. 더보기
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안정된 체중
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