2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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958 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 120.91g.
아침 식사: Tess Чай Чёрный, Арла Сыр Арла Натура Light, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Татошкина Кухня Творожное Кольцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 저녁 식사: Green Ray Кукуруза Сладкая , Яйцо, Сметана. 간식/기타: Чернослив, Персики. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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