Die Richtung stimmt - ich freu mich ☺️ Ich wünsch Euch allen einen schönen Samstag! Macht nicht zu viel Dinge, die Ihr müsstet und stattdessen ganz viel Dinge, die Euch gut tun 🤗☀️
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
1517 kcal
|
지방: 43.44g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 164.05g.
아침 식사: Äpfel, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, REWE Weltmeister Brötchen. 점심 식사: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Möhren, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Ja! Putenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, Eiweißbrot ( Happy Fit Food). 저녁 식사: Kania Saucenbinder Dunkel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Penny Markt Delikatess Sauce Zum Braten, Ja! Champignons, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Hofgut Meilitz Apfelrotkohl. 간식/기타: Rheinhessen Silvaner Trocken. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
댓글
Läuft sehr gut bei dir, ich sehe schon den 🦉 Super! 😊🤗👍 Dir auch einen schönen Samstag
2021년 10월 9일 작성이: Inishkin
|
@Inishkin Danke 🤗😘 und das erste Mal, ohne ein ständiges Hungergefühl zu haben 😊 Ich wünsche Dir einen schönen Samstagabend!
2021년 10월 9일 작성이: HoneyPenny
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|