я who님의 저널, 2021년 10월 9일

2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 12.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:

555 kcal

지방: 25.41g | 단백질: 30.70g | 탄수화물: 48.48g. 점심 식사: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Плов со Свининой. 더보기

1654 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

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