2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
2801 kcal
|
지방: 90.09g | 단백질: 171.92g | 탄수화물: 317.88g.
아침 식사: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Mercadona Claras de Huevo, Aguacate, Manzana, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Primaflor Lechuga Iceberg, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Café, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Bellarom Cacao Puro, Colnatur Colageno, Hacendado Cereales con Achicoria, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa. 점심 식사: Myprotein Crispy Layered White Chocolate Paenut, Carrefour Atún Claro al Nst, Tomates, Mercadona Mezcla Gourmet Lavada, Calabaza. 저녁 식사: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Tomates, Buitoni Pizza Vegetal , García Baquero Queso Semicurado, Jamón Serrano, Horno El Antequerano Mollete. 간식/기타: Hacendado Zanahoria, J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Hacendado Semillas de Chia, Tradíssimo Goma Xantana, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Zumo Tropical Zero. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|