|
tadinya gak pernah jerawatan, semenjak diet kok jadi jerawatan ya? kira-kira salah makan apa gimana ya? atau karena kebanyakan protein? mohon bantuannya Kaka 😭
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
992 kcal
|
지방: 25.40g | 단백질: 69.69g | 탄수화물: 131.84g.
아침 식사: Royco Royco Ayam, Bubur Kacang Hijau, Tempura Udang, Alfamart Buah Naga. 점심 식사: Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Tempe Orek. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Kurma, Pisang. 더보기
|
|