2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
2520 kcal
|
지방: 74.73g | 단백질: 122.58g | 탄수화물: 162.27g.
아침 식사: Победа Мишки в Лесу, Рафаэлло Конфета, Виноград, Polezzno Кукурузная Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологодское Яйцо, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, От Максима Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Макароны Отварные, Курица Вареная. 저녁 식사: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Перекресток Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Совхоз Южно-Сахалинский Адыгейский Сыр, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Кижуч Стейк. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|