2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
1505 kcal
|
지방: 60.32g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 155.89g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Меридиан Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоки Гала. 점심 식사: Окей Филе Куриное в Сухарях, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Апельсин, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Гречка. 저녁 식사: Курага, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каждый День Курага, Меридиан Коктейль из Морепродуктов с Зеленью в Масле. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Бабаевский Горький Шоколад 75%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|