2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1704 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 191.14g | 탄수화물: 140.67g.
아침 식사: Caffè Espresso, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate. 점심 식사: Lidl Filetto di Tonno, Knorr Zuppa di Fagioli. 저녁 식사: Sfilacci di Cavallo, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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