Jiulysouza13님의 저널, 2021년 10월 8일

Pudin de chia feito com iogurte desnatado uma delicia

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
730 kcal 지방: 15.29g | 단백질: 24.75g | 탄수화물: 127.55g.   점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Picolé, McDonald's Casquinha Mista, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado. 더보기
451 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 40 분, Samsung Health - 23 시간   20 분. 더보기

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