2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
1384 kcal
|
지방: 25.50g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 235.07g.
아침 식사: Fried Battered Salmon, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Great Value Organic Coconut Water, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Brown Rice. 점심 식사: No Name Tomato Sauce, Lee's Sandwiches Baguette, Pork Meatballs, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . 저녁 식사: White Rice, No Name Tomato Sauce, Lee's Sandwiches Baguette. 간식/기타: Welch's Fruit Snacks Superfruit. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|