detleffue님의 저널, 2021년 10월 8일

Demzufolge wie es oben steht hast du 3 Tage am Stück gefastet.? 🤔 

Jop, 3 Tage nur Wasser. Und leckere Oliven gab's danach 😋 

Also Scheinfasten...denn Abführen wirst du nicht gemacht haben. Na da mutest du deinem Darm und deiner Verdauung einiges zu. Mach doch besser Heilfasten...aber richtig und ansonsten dein IF. Zur Nachahmung ist das nicht wirklich empfohlen. 🤔 Musst du ja wissen was du tust 🤷  

Scheinfasten? Warum Scheinfasten? Meiner Verdauung geht es top 🤗 ab 5-7 Tagen macht es Sinn Nährstoffe über eine selbstgemachte Knochenbrühe zuzuführen. Bis dahin läuft es easy auf Wasser. Gemäß Literatur zum Fasten ist dies auch gar kein Problem 👍 

Also Heilfasten ist mit Abführen, Scheinfasten ist mit bisschen Essen daß der Darm nicht still ist. Was machst du denn nun genau.? Nix essen aber Darminhalt drinn lassen.? 🤔 Das wäre ein mittendrin.  

Gut, dann haben wir ein verschiedenes Verständnis. Was du als Heilfasten bezeichnest, kenne ich als die brutalste Form der Misshandlung für die Darmflora. Das Scheinfasten kenne ich unter der Form, dass während des Fastens noch Brühe, Säfte usw nachgeschoben wird und die Gallensäure weiter arbeiten muss, genau wie der Magen. Sei es drum, man kann es bezeichnen wie man mag, es tut mir gut und ich merke keine Nachteile davon, sondern komme sogar tiefer in die Ketose 🤗 auf pubmed findest du übrigens sehr viele Studien, die auch zeigen, dass Abführmittel eher ein Angriff darstellen, statt zu helfen. Danke fürs Hinterfragen des Ansatzes und sich Sorgen machen 🤗 

Oh my gosh....da nimmt man doch keine Abführmittel 🙈 Es gibt überall Kliniken zum Heilfasten. Da bist du jetzt völlig auf dem falschen Weg. Lange Rede kurzer Sinn. Wenn du dich wohlfühlst...dann mach das, egal wie, denn du trägst die Verantwortung für dich. Ich habe nur eine Bitte und das ist nicht als Angriff oder als Diskussionsauslöser gedacht. Stelle das hier einfach offiziell nicht dar (die Zeitperiode) ohne Hintergrund Informationen. Es gibt hier Untergewichtige die sich getriggert/ animiert fühlen könnten, Minderjährige die das dann Kopflos ausführen könnten, oder einfach Personen die ohne Hintergrundwissen zur Nachahmung neigen. Deine Essbilder sind super 👍 Solltest du beleidigt sein...muss ich eben leben damit 🤷 Alles Gute dir 🤗 

😄👌