maxochadam님의 저널, 2021년 10월 7일

2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
92 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
1834 kcal 지방: 75.57g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 248.55g.   아침 식사: Ost och Skinksmörgås. 점심 식사: Nöt-och Grisköttbullar, Barilla Farfalle. 저녁 식사: Vegetabilisk Vårrulle, Jordnötssås, Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. 더보기
2289 kcal 운동: 청소 - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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