2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1589 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 135.34g | 탄수화물: 184.76g.
아침 식사: Subway Kalkkuna, Laitilan Proegg Valkuainen, Oliiviöljy, Apetit Vihannessekoitus, Paistettu Kananmuna, Subway Kalkkuna. 저녁 식사: Piltti Mangosose, Valio Pehmeä Rahka, Banaanit. 간식/기타: Cashewpähkinät, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Elovena Kaurahiutale, K-Menu Rasvaton Raejuusto. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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