2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
2294 kcal
|
지방: 94.92g | 단백질: 109.12g | 탄수화물: 249.63g.
아침 식사: Foodspring Whey Protein, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Santa Rosa Confettura Extra Mirtilli, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zespri Kiwi Green. 점심 식사: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Parmareggio Parmareggio Snack, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Insalata Mista, Arance, Conad Piacersi Minestrone Leggero, Pane Bianco, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Nocciole, Mila Skyr Vaniglia, Abaribi Croissant Crema, Daily Bread Pane di Segale, Mandorle. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|