2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1258 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 156.11g.
아침 식사: Цельное Молоко, Гречка Отварная. 점심 식사: Хлеб из Мультизерна, Магнит Сыр Эдам 50%, Свежая Ветчина, Невский Кондитер Конфеты Форт. 저녁 식사: Макароны Отварные. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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