2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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3237 kcal
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지방: 86.21g | 단백질: 216.83g | 탄수화물: 365.63g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pane Comune, Orata, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Salame, Pane Comune, Caciocavallo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste, Prosecco, Kiwi, Kellogg's Special K Protein (28g), Land Protein + Cacao. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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