2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2485 kcal
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지방: 71.48g | 단백질: 189.30g | 탄수화물: 278.06g.
아침 식사: Тимоша Щербет Мраморный, 365 Дней Халва, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Увелка Крупа Пшено, Банан. 점심 식사: Barilla Макароны, Капуста, Грудка Индейки, Морковь. 저녁 식사: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Виноград, Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Капуста, Виноград, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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