2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1605 kcal
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지방: 74.81g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 111.79g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Buko Balance. 점심 식사: Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 저녁 식사: TiP Mettenden, Lero Food Erbseneintopf. 간식/기타: Milka Choc & Choc, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Milbona Maasdamer, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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688 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 59 분, Google Fit - 23 시간 1 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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