2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
|
2018 kcal
|
지방: 54.68g | 단백질: 130.34g | 탄수화물: 273.53g.
아침 식사: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Авокадо, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. 점심 식사: Жаркое с грибами, Зеленый Листовой Салат, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Dolce Albero Anellini, Огурец (без Кожуры), Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 저녁 식사: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Клубника, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Простоквашино Творог 0,2%, Манго, Яйцо, Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|