Sisimarins님의 저널, 2021년 10월 7일

eu tava com muita vontade de doce
aí fiz esse de leite ninho
com um pouquinho 1 colher leite de coco caseiro, 4 colheres de leite em pó e meia colher de açúcar 😍😍😍 tava muito bom
levem fé 🥰

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
1696 kcal 지방: 55.17g | 단백질: 126.17g | 탄수화물: 174.89g.   점심 식사: Alface, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 간식/기타: Leite de Coco Caseiro, Leite em Pó Integral, Açúcar, Salada Vinagrete, Vatapá, Abará, Coqueiro Atum Ralado com Óleo , Limiar Pão Integral, Davaca Queijo Mussarela, Tomates. 더보기
1985 kcal 운동: 헬스 - 54 분, 휴식 - 15 시간   6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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